Si tu choisis l’offre Sanctuaire - Essence, tu recevras immédiatement ton lien d’accès personnel à la médiathèque. Tu pourras y plonger librement, à ton rythme, dès que tu en ressens l’élan.

Si tu optes pour l’offre Sanctuaire - Alchimie, tu auras également un accès immédiat et illimité à la médiathèque. En plus de cela, tu recevras des rappels par email pour les rencontres en ligne, et tu pourras visionner les replays à tout moment.

Absolument. Chaque étape de la maternité peut être accueillie dans cet espace. Des variations sont proposées pour que tu puisses ajuster les pratiques selon tes besoins, en toute sécurité. Tu trouveras également des séances spécifiquement conçues pour t’accompagner pendant la grossesse, l’enfantement et le post-partum. Important : prends bien le temps de lire les descriptions des vidéos pour repérer les éventuelles contre-indications et adaptations recommandées.

Oui, bien sûr. Même en l’absence de cycle menstruel, nous restons toutes en lien avec des rythmes naturels : les saisons, les phases de la lune, les mouvements intérieurs… Les pratiques proposées sont pensées pour nourrir toutes les dimensions de l’être — physique, énergétique, émotionnelle, mentale et spirituelle — et peuvent donc pleinement t’accompagner, quel que soit ton vécu.

Les pratiques somatiques et la yoga-thérapie féminine soutiennent profondément l’harmonisation du système nerveux et la reconnexion au corps. Elles favorisent l’écoute intérieure, la circulation des énergies, la mobilité des organes, l’équilibre du système hormonal, la digestion et tous les rythmes corporels (sommeil, humeur, fertilité…). Elles peuvent ainsi offrir un soutien précieux pour accompagner les déséquilibres, en douceur et en profondeur.

Chaque chemin est unique. Je t’invite à m’écrire directement pour échanger et voir ensemble comment cet espace peut t’accompagner dans ton retour à l’équilibre et à l’amour de soi.

Pour privilégier la lenteur, la progressivité. Dans un société où quantité prime sur qualité (bien que les 2 notions ne soient pas nécessairement exclusives), mon invitation est de ralentir pour mieux sentir. Se défaire du rythme « humain » aliéné et de sa conception erronée du temps, pour revenir à l’essentiel, au naturel, à l’écoute de notre véritable rythme et celui du véritable monde qui nous entoure (celui de la nature donc, du cosmos). Au lieu d’être noyée dans le contenu et toujours courir après la nouveauté, cela vous permet donc de prendre le temps de trouver les pratiques qui vous conviennent et de ne pas avoir à vous en détourner au profit du « nouveau ». La vie n’est pas une course, un tracé linéaire. Lorsqu’on est bien quelque part, nul besoin d’aller plus loin, on peut se poser, et laisser venir à soi. On ne cherche plus, on « est trouvé ».

Car mon approche reste ancrée dans la justesse de ce qui est, ici et maintenant. Décisionnel et spontanéité ne sont pas nécessairement contradictoires, mais j’aime pouvoir laisser venir à moi la thématique même à la dernière minute. J’aime pouvoir vous offrir un espace sécurisant dans lequel on peut accepter de ne « pas savoir où on va » car on sait que rien de mal ne peut nous y arriver - et ainsi cultiver la confiance en la vie, la justesse de l’imprévu, la bénédiction cachée dans l’inconnu… Cela permet également d’éviter les sabotages subconscients du « c’est pas pour moi ça ». Lorsqu’on ne peut plus se référer uniquement au mental, on laisse la place au ressenti… et l’intuition s’allume ! Mon approche, quelles que soient mes propositions, est toujours une invitation à renouer à votre propre sagesse intérieure.

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