Retraites

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Intelligence Émotionnelle

Apprendre à s'aimer pour vivre en harmonie avec le monde

L'Intelligence émotionnelle est notre "habileté à ressentir et à exprimer les émotions, à les intégrer pour faciliter la pensée, à comprendre et à raisonner avec les émotions, ainsi qu’à réguler les émotions chez soi et chez les autres". (Salovey & Mayer)

Ce cycle de 2 retraites vise à vous offrir des outils simples et efficaces pour vous permettre de reprendre les rênes de votre vie.

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Sens !

Libérez-vous des souffrances émotionnelles qui entravent votre réussite, et manifestez la vie dont vous avez toujours rêvé !

Venez découvrir des stratégies scientifiques simples et efficaces pour apprendre à gérer les émotions vives, vous libérer du passé, des addictions et des blocages, et vous reconnecter à votre sagesse intérieure, afin de recréer votre vie selon vos véritables désirs.

Du 4 au 6 mars 2022

Hameau des Meyssonniers, Drôme

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Présence

Libérez-vous des souffrances passées qui entravent votre bonheur et manifestez les relations dont vous avez toujours rêvé !

Poursuivant l'exploration de soi, vous apprendrez de nouvelles méthodes qui vous permettront de développer un attachement amoureux sécure et sain, communiquer avec empathie, attirer, maintenir et réparer vos relations.


Retraite pour tou.te.s (que vous soyez ou non en relation)

Automne 2022 - programmation en cours

Hameau des Meyssonniers, Drôme

N’ais pas peur de tes émotions, elles sont le siège de ta transformation vers l’épanouissement et la félicité.

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Ces retraites sont pour vous si :

Vous êtes épuisé.e à devoir tenter de contrôler ou de réprimer des émotions difficiles, car on ne vous a jamais appris à vous autoréguler ou à coréguler les autres.

 

Vous voulez arrêter d'être un.e complaisant.e compulsif.ve, ne savez pas dire non et faites toujours passer les autres en premier par peur d'être rejeté.e ou de ne pas être digne d'amour si vous ne vous sacrifiez plus.

 

Vous retombez toujours dans le piège de l'attirance envers des personnes que vous savez néfastes pour vous, et ne comprenez pas pourquoi vous n’avez aucune alchimie avec celles qui vous traitent bien.

Vous n'êtes plus connecté à votre intuition et vous dissociez rapidement lorsque vous essayez de vous connecter à votre monde émotionnel.

 

Vous perdez votre sang-froid pour des broutilles ou vous sentez constamment irrité.e et contrôlé.e au travail, même lorsque vos collègues et votre patron ne font que leur travail.

 

Vous trouvez difficile et frustrant de tenter de communiquer sans jamais vous sentir compris.e, peu importe combien vous essayez de vous expliquer.

 

Vous souffrez d'agitation, d'insomnie, de palpitations cardiaques, d'irritabilité, de troubles digestifs – signes que votre vase émotionnel est plein.

 

Vous avez l'impression de ne rien ressentir, vous sentez coincé dans votre tête et préférez éviter les personnes et les relations qui pourraient susciter des émotions inconfortables.

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Avant ce programme, je vivais mes émotions comme des menaces. Maintenant, je me rends compte qu'elles m'apportent des informations pour mieux me connaître et me réconcilier avec mon corps au lieu d'être en guerre avec lui. Grâce aux méthodes apprises, je ne suis plus victime de mon angoisse, je peux maintenant travailler avec et après quelques minutes de pratique, c'est reparti et en mieux !

Brian, 34 ans

Nous aurions dû apprendre cela à l'école ! Il y a un vrai illettrisme émotionnel. Notre définition de ce qu'est une émotion est galvaudée. Rétablir la bonne définition amène instantanément un profond changement de vie. C’est un univers fascinant, infini à découvrir et toujours en mouvement.

Je ne me suis jamais autant aimé !

Les émotions c'est la vie !

Benoît, 47 ans

Depuis cette retraite, un changement s'est amorcé en douceur. ​J'ai appris à avoir plus de compassion et moins de jugement envers moi-même.
Je suis  plus authentique, je continue d'apprendre à me respecter et je crains moins de dire ce que je pense aux autres, car j'ai moins peur de l'abandon.
Je me sens plus vraie, plus "moi".

Et je peux partager tout ça avec ma famille !

Manon, 38 ans

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The Hale Method

Les méthodes scientifiques éprouvées enseignées dans ces retraites ont toutes été sélectionnées, adaptées ou créées par Jenny Hale - Coach & Psychologue - et sont issues de son programme en ligne : 


            The Emotional Mastery Program
 

Plus d'info : www.jennyhale.org

Votre Coach

VijayaSree est Thérapeute holistique et Coach dans le programme original (en anglais) de Jenny Hale depuis sa création (2019).

Dans ces retraites, elle alliera sciences anciennes et modernes afin de vous partager des méthodes concrètes et faciles pour retrouver votre équilibre émotionnel.

 

Yogathérapie  /  Méditation  /  Pranayama...

Vous y gagnerez...

  • des outils pratiques de gestion urgente des émotions vives

  • une meilleure compréhension de vos émotions & de votre système nerveux

  • un accès direct à vos ressentis et votre intuition

  • une routine quotidienne saine

  • une plus grande qualité d'écoute

  • une plus grande confiance en soi

  • des méthodes pour vous apaiser et apaiser les autres

  • la capacité de briser la prison des schémas répétitifs et des addictions

  • une plus grande résilience au stress pour une vie plus zen et plus authentique